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¡Olvidate de las Arrugas!


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¿Pensabas que no podías encontrar la manera de combatir esas molestas arrugas? Todas las mujeres creíamos que no se podía, ¡pero sí se puede! A continuación una práctica Guía de Consejos para evitar Arrugas y mantenernos jóvenes por mas tiempo.  

 

¡Que la disfrutes!

 


La principal recomendación para evitar arrugas y manchas en la piel es la misma que tu abuelita le dio a tu mamá: Evita el sol. Usa protector solar todos los días y evítalo durante las horas más fuertes. Nuestro cuerpo necesita sol para procesar vitamina D pero en extremos avejenta la piel. Si vives en un lugar muy caluroso polariza los vidrios de tu automóvil.

Usa anteojos de sol. Te protegerán los ojos y te ayudaran a prevenir las arrugas en el seño entre los ojos.

 

Duerme boca arriba. La presión en el rostro al dormir de otra forma puede causar líneas..

No abuses del alcohol, deshidrata la piel.

No fumes. Estas intoxicando la piel y se verà arrugada antes de tiempo.

Cuídate la piel. No tienes que usar los productos caros sino los adecuados. 

Si pasas de los 35 ve a un dermatólogo para que te de una crema que en realidad te ayude.

Relájate. El estrés es el peor enemigo. 

10·Come vegetales y frutas. Lo que comes se nota en la cara, los vegetales y frutas tienen muchos nutrientes y fibra y pocas calorías.

11·Mantén tu peso constante.  Las variaciones grandes en el peso afectan la piel causando flacidez. 

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